Wiedza
Artykuły
Rzetelne teksty o zdrowiu psychicznym, emocjach i terapii — przygotowane przez specjalistów naszej poradni.
Wiedza
Rzetelne teksty o zdrowiu psychicznym, emocjach i terapii — przygotowane przez specjalistów naszej poradni.
FAQ
Masz pytania? Zebraliśmy odpowiedzi na te, które słyszymy najczęściej.
Najwygodniej przez rezerwację online — wybierz specjalistę i dogodny termin na stronie „Umów wizytę”, a my potwierdzimy szczegóły w ciągu 24 godzin. Możesz też napisać na adres poradniagrzegorzki@gmail.com.
Nie. Jesteśmy placówką prywatną — nie wymagamy skierowania od lekarza ani psychiatry. Możesz skontaktować się z nami bezpośrednio.
Pierwsza wizyta to konsultacja diagnostyczna. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, co Cię niepokoi i czego oczekujesz od spotkań. Na tej podstawie wspólnie ustalamy dalszy plan — czy będzie to jednorazowa konsultacja, krótkoterminowe wsparcie, czy regularna psychoterapia.
Pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) — jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod pomocy psychologicznej. To podejście praktyczne i oparte na umiejętnościach: wspólnie rozpoznajemy wzorce myślenia i zachowania podtrzymujące trudność, a Ty uczysz się konkretnych narzędzi, które możesz stosować samodzielnie w codziennym życiu.
Konsultacja psychologiczna to pojedyncze spotkanie — pomaga rozpoznać, z czym się zmagasz, i dobrać formę pomocy. Wsparcie krótkoterminowe to zwykle cykl 3–8 spotkań skupiony na konkretnej trudności. Psychoterapia to dłuższy, regularny proces pracy nad głębszymi wzorcami — może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
Tak. Wykonujemy m.in. diagnozę ADHD u dorosłych (DIVA-5), badanie osobowości (MMPI-2), ustrukturyzowany wywiad kliniczny DSM-5 (SCID-5), badanie inteligencji (Stanford-Binet 5) oraz ocenę funkcji poznawczych. Szczegóły poszczególnych badań i ich ceny znajdziesz w zakładce Oferta → Badania diagnostyczne.
Nie. Poradnię prowadzą psycholog i psychoterapeuta, a nie lekarz psychiatra — nie wystawiamy więc recept. Jeśli w trakcie pracy uznamy, że pomocne byłoby leczenie farmakologiczne, powiemy o tym wprost i pomożemy Ci znaleźć odpowiedniego lekarza psychiatrę.
Standardowa sesja trwa 50 minut. W przypadku interwencji kryzysowej spotkanie może trwać dłużej — do 80 minut, w zależności od sytuacji.
To zależy od indywidualnych potrzeb i celów pracy. Wsparcie krótkoterminowe obejmuje zazwyczaj 3–8 spotkań. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat — tempo i długość ustalamy wspólnie w trakcie procesu.
Konsultacja psychologiczna i pojedyncza sesja psychoterapeutyczna kosztują 200 zł (50 minut). Dostępne są też pakiety i inne usługi — pełne stawki znajdziesz w zakładce Cennik.
Tak. Wizytę możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24 godziny przed jej terminem — wystarczy, że dasz nam znać. Odwołanie w ostatniej chwili lub nieobecność bez uprzedzenia mogą wiązać się z naliczeniem opłaty za wizytę.
Nie. Poradnia Psychologiczna Grzegórzki jest prywatnym gabinetem — nie współpracujemy z Narodowym Funduszem Zdrowia. Wszystkie wizyty są płatne.
Tak. Wizyty prowadzimy zarówno stacjonarnie w gabinecie w Krakowie, jak i online. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły — dobierzemy formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej sytuacji.
Tak. Wszystko, czym dzielisz się podczas sesji, objęte jest tajemnicą zawodową psychologa. Wyjątkiem są sytuacje określone przepisami prawa, np. bezpośrednie zagrożenie życia — o czym informujemy na początku współpracy.
Poradnia nie prowadzi całodobowego dyżuru ani pomocy w nagłych wypadkach. Jeśli jesteś w bezpośrednim zagrożeniu życia lub masz myśli samobójcze, zadzwoń pod numer alarmowy 112 albo zgłoś się na najbliższy szpitalny oddział ratunkowy. Całodobowy, bezpłatny telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie: 116 123.
Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Jesteśmy tu, aby go z Tobą przejść. Skontaktuj się z nami — chętnie odpowiemy na pytania i pomożemy dobrać odpowiednią formę wsparcia.