O nas

Poradnia Psychologiczna Grzegórzki

Profesjonalna pomoc psychologiczna w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze, w sercu krakowskich Grzegórzek.

Nasza misja

Poradnia Psychologiczna Grzegórzki powstała z przekonania, że profesjonalna pomoc psychologiczna powinna być dostępna, rzetelna i oparta na szacunku. Naszą misją jest tworzenie miejsca, w którym każdy może znaleźć bezpieczną przestrzeń do rozmowy o swoich trudnościach — bez pośpiechu, bez oceny, z pełnym poszanowaniem poufności.

Wierzymy, że dobra terapia to połączenie kompetencji, empatii i zaufania. Dlatego pracujemy w oparciu o metody potwierdzone naukowo, jednocześnie stawiając na indywidualne podejście do każdej osoby, która do nas trafia.

W poradni pomagamy osobom dorosłym doświadczającym trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach oraz zaburzeń psychicznych. Oferujemy konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, wsparcie krótkoterminowe oraz interwencję kryzysową.

Nasze wartości

Rzetelność

Pracujemy wyłącznie w oparciu o metody potwierdzone badaniami naukowymi. Nie stosujemy podejść, których skuteczność nie została zweryfikowana.

Etyka

Przestrzegamy Kodeksu Etycznego Psychologa PTP. Każda relacja terapeutyczna jest oparta na szacunku, uczciwości i jasnych zasadach współpracy.

Empatia

Każdy, kto do nas trafia, zasługuje na uważność i zrozumienie. Tworzymy przestrzeń wolną od oceny, w której można mówić otwarcie.

Współpraca

Wierzymy, że skuteczna terapia to wspólna praca. Pacjent nie jest biernym odbiorcą — jest aktywnym uczestnikiem procesu zmiany.

Rozwój

Regularnie podnosimy swoje kwalifikacje — uczestniczymy w szkoleniach, superwizjach i konferencjach. To nie obowiązek, ale naturalna część naszej pracy.

Transparentność

Otwarcie informujemy o metodach pracy, cenach i zasadach współpracy. Nie stosujemy niejasnych praktyk ani ukrytych kosztów.

Standard pracy

Regularnie korzystamy z superwizji klinicznej, aby zapewnić najwyższą jakość i bezpieczeństwo pracy terapeutycznej.

Stosujemy wyłącznie metody o udowodnionej skuteczności. Każdy proces terapeutyczny jest prowadzony z uwzględnieniem aktualnych standardów etycznych i klinicznych.

Wszystkie spotkania objęte są tajemnicą zawodową. Dane osobowe pacjentów są chronione zgodnie z RODO i wewnętrznymi procedurami poradni.

Wizja rozwoju

Poradnia Psychologiczna Grzegórzki jest miejscem z potencjałem rozwoju. Chcemy stale rozwijać naszą ofertę i kompetencje, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby osób, które do nas trafiają.

Planujemy rozszerzenie oferty o terapię par, warsztaty psychoedukacyjne oraz konsultacje online. Każdy nowy element wprowadzamy starannie, dbając o to, by jakość pracy pozostawała na najwyższym poziomie.

Nasz zespół się rozwija

Planujemy poszerzenie zespołu o specjalistów z różnych dziedzin psychologii. Jeśli jesteś psychologiem lub psychoterapeutą i szukasz miejsca do współpracy — zapraszamy do kontaktu.

FAQ

Najczęstsze pytania

Masz pytania? Zebraliśmy odpowiedzi na te, które słyszymy najczęściej.

Jak umówić wizytę?

Najwygodniej przez rezerwację online — wybierz specjalistę i dogodny termin na stronie „Umów wizytę”, a my potwierdzimy szczegóły w ciągu 24 godzin. Możesz też napisać na adres poradniagrzegorzki@gmail.com.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Jesteśmy placówką prywatną — nie wymagamy skierowania od lekarza ani psychiatry. Możesz skontaktować się z nami bezpośrednio.

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsza wizyta to konsultacja diagnostyczna. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz, co Cię niepokoi i czego oczekujesz od spotkań. Na tej podstawie wspólnie ustalamy dalszy plan — czy będzie to jednorazowa konsultacja, krótkoterminowe wsparcie, czy regularna psychoterapia.

Jaką metodą pracujecie? Czym jest terapia CBT?

Pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) — jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod pomocy psychologicznej. To podejście praktyczne i oparte na umiejętnościach: wspólnie rozpoznajemy wzorce myślenia i zachowania podtrzymujące trudność, a Ty uczysz się konkretnych narzędzi, które możesz stosować samodzielnie w codziennym życiu.

Czym różni się konsultacja od psychoterapii i wsparcia krótkoterminowego?

Konsultacja psychologiczna to pojedyncze spotkanie — pomaga rozpoznać, z czym się zmagasz, i dobrać formę pomocy. Wsparcie krótkoterminowe to zwykle cykl 3–8 spotkań skupiony na konkretnej trudności. Psychoterapia to dłuższy, regularny proces pracy nad głębszymi wzorcami — może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.

Czy prowadzicie diagnostykę i badania psychologiczne?

Tak. Wykonujemy m.in. diagnozę ADHD u dorosłych (DIVA-5), badanie osobowości (MMPI-2), ustrukturyzowany wywiad kliniczny DSM-5 (SCID-5), badanie inteligencji (Stanford-Binet 5) oraz ocenę funkcji poznawczych. Szczegóły poszczególnych badań i ich ceny znajdziesz w zakładce Oferta → Badania diagnostyczne.

Czy przepisujecie leki lub wystawiacie recepty?

Nie. Poradnię prowadzą psycholog i psychoterapeuta, a nie lekarz psychiatra — nie wystawiamy więc recept. Jeśli w trakcie pracy uznamy, że pomocne byłoby leczenie farmakologiczne, powiemy o tym wprost i pomożemy Ci znaleźć odpowiedniego lekarza psychiatrę.

Ile trwa sesja?

Standardowa sesja trwa 50 minut. W przypadku interwencji kryzysowej spotkanie może trwać dłużej — do 80 minut, w zależności od sytuacji.

Jak długo trwa terapia?

To zależy od indywidualnych potrzeb i celów pracy. Wsparcie krótkoterminowe obejmuje zazwyczaj 3–8 spotkań. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat — tempo i długość ustalamy wspólnie w trakcie procesu.

Ile kosztuje wizyta?

Konsultacja psychologiczna i pojedyncza sesja psychoterapeutyczna kosztują 200 zł (50 minut). Dostępne są też pakiety i inne usługi — pełne stawki znajdziesz w zakładce Cennik.

Czy mogę odwołać lub przełożyć wizytę?

Tak. Wizytę możesz bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24 godziny przed jej terminem — wystarczy, że dasz nam znać. Odwołanie w ostatniej chwili lub nieobecność bez uprzedzenia mogą wiązać się z naliczeniem opłaty za wizytę.

Czy wizyta jest refundowana przez NFZ?

Nie. Poradnia Psychologiczna Grzegórzki jest prywatnym gabinetem — nie współpracujemy z Narodowym Funduszem Zdrowia. Wszystkie wizyty są płatne.

Czy oferujecie wizyty online?

Tak. Wizyty prowadzimy zarówno stacjonarnie w gabinecie w Krakowie, jak i online. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły — dobierzemy formę pracy najlepiej dopasowaną do Twojej sytuacji.

Czy sesje są poufne?

Tak. Wszystko, czym dzielisz się podczas sesji, objęte jest tajemnicą zawodową psychologa. Wyjątkiem są sytuacje określone przepisami prawa, np. bezpośrednie zagrożenie życia — o czym informujemy na początku współpracy.

Co zrobić, gdy potrzebuję natychmiastowej pomocy?

Poradnia nie prowadzi całodobowego dyżuru ani pomocy w nagłych wypadkach. Jeśli jesteś w bezpośrednim zagrożeniu życia lub masz myśli samobójcze, zadzwoń pod numer alarmowy 112 albo zgłoś się na najbliższy szpitalny oddział ratunkowy. Całodobowy, bezpłatny telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie: 116 123.

Umów pierwszą konsultację

Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Jesteśmy tu, aby go z Tobą przejść. Skontaktuj się z nami — chętnie odpowiemy na pytania i pomożemy dobrać odpowiednią formę wsparcia.